Bei sich selber anzukommen, ist ein lebenserhaltendes Grundbedürfnis das viele Menschen haben. Sie gehen dem auf unterschiedlichste Weise nach, sei es Joggen zu gehen oder Yoga zu praktizieren, zu singen, zu tanzen oder zu meditieren.

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Dies alles sind Möglichkeiten, sich auf das grundlegende unseres Hierseins zu konzentrieren, sozusagen auf unsere eigene Quelle der Lebensenergie und auch auf das, womit wir hier auf der Welt sind, auf unseren Körper.